山本まさみのインスタグラム(masami_macho) - 10月22日 21時50分

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私の決まり事🙋🏻‍♀️

一日一汗をモットーに
毎日yogaかランをする。

筋肉痛が酷い日
雨の日
体調があまり良くない日

こんな日はおうちを
綺麗に掃除する🧼

自分がだらけそうな時は、
@igniteliving でFITをする！

今年で30歳になりましたが、
私の決まり事のおかげで
体内年齢は18歳をキープし続けてます！

全ては無理のないよう、
仕事への活力になるよう、
動くべし！！！

ちなみに毎日お酒は飲むし
ハンバーガーらぶだし
好きに食べて飲んでるけど、
その分動けば問題は全くありません🤫✨

#一日一汗

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