のぼりもえのインスタグラム(moe_nobori) - 10月24日 21時16分

【私が10キロ痩せた方法🕺】
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ダイエットについて質問いただく事が
多かったので実際に気をつけていた
事をまとめてみました💡（笑）
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よく見かけるキツそうなダイエットが
本当に続かなくてそんな私が
ゆるーく続けられた方法になります😂（笑）
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人と比べたりすると落ち込むので
学生さんは『長期休み』にやるのが
おすすめです💪
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無理なダイエット、過剰なダイエットは
せず本当に自分と向き合うのが
一番良いかなと思います🤔
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一番太っていた時の私の写真を見て笑っていただける事が本望です😇💪！
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