さっぴちゃんのインスタグラム(sappi_a2669) - 11月12日 10時50分

... ... 𝑑𝑖𝑒𝑡 ... ...
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毎日お風呂でやっているマッサージ方法𓂃𓈒𓏸
とりあえず、枚数制限があるので脚編です(˙˘˙)
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子ども2人をお風呂に入れるというか、毎日
3人で入っているのでバタバタしてますが🧴𓈒𓏸

あかりとお喋りしながら、
がっくんの様子をうかがいながら手は高速で
動かしてささっとマッサージしてます🤣⸝⋆
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上がってからも子どもたちのスキンケア、
逃亡するあかりの着替えがこれまた大変で(笑)

浴室の片付け、ドライヤーだったりやる事は
てんこ盛りだしこれを全てやり終わった後に
また服を脱いでクリームを塗ってマッサージを
する事が面倒くさい&寒いので⛄️(笑)

お風呂上がる前に浴室で保湿もついでにできる
このやり方は、忙しいママさんだったり
ズボラな方だったり寒がりさん全てにお勧め♡
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ポイントを抑えて毎日やっていれば
浮腫みもスッキリして脚痩せに繋がるし
毎日少しでも、むしろ少しだからこそちゃんと
こつこつ積み重ねていくのがとても大事！！
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1週間に1回がっつり時間をかけてマッサージを
するより、毎日ささっと少しでもやる方が
気付いたらそれが習慣になるし、
ダイエットダイエット！！って焦る気持ちに
ならないので、気が楽です(ˊᵕˋ)𓂃𓇬𓂂
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脚以外の全身マッサージはまた書きますね♡
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