ひよりんごのインスタグラム(hiyoringo18) - 11月17日 04時22分

秋は心の体調を崩しやすいし、（わたしの場合はパニック発作多発）秋のアレルギーもあるし嫌になっちゃうけど、少し深呼吸して考えてみると、今とっても幸せだなって☺️
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みんなと配信で会えたり、動画あげたら見てくれたり、連絡すればすぐ返信くれる友達がいて、心配してくれる家族がいて、今いる環境ってとても幸せだなぁ☺️
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病んでる暇なんてないね☺️
病んでるわけじゃないけど悶々としちゃう時期ってあるよね！
みんなもあると思うからそんなときは無理せず無視せず、夜だけでもゆっくり過ごしてね！
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そんなこと言われたってゆっくりなんてしてらんないよ！って意見もあると思うけどね🥺
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5分でも時間見つけて、深呼吸してみてね！
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