李到華のインスタグラム(ah____rim) - 11月18日 20時13分

📌 나의 첫 남자 회원님.

처음에 뵈었을 때 몸도 너무 말려계시고
큰 복부 사이즈로 인해 허리가 많이 꺾여 계셨다.
상체는 중심선 바깥으로 밀려나고
하체는 버티기 위해 중심선 뒤쪽으로
몸 배열이 망가진 것을 볼 수 있다.

운동을 꾸준히 해보신 적이 없으셔서
일상생활시 허리 통증을 호소하셨고
무릎 내측부의 통증도 종종 있다고 말씀 하셨다

‼️ 주 2회씩 한 달 정도 저와 같이 운동하신 결과!

상하체 정열과 더불어 복부 사이즈 감소,
요추 전만이 많이 줄어들었고 안쪽으로 몰리던 무릎의 정열도 바른 자세로 돌아오셨다!!
사진 찍고도 뿌듯 뿌듯 ✨

남자 회원분들은 대부분 정말 열심히 하셔서
운동 시킬 맛이 난다.
이거 udt 훈련 아니냐고 물어보는 남자 회원님들 ^^..
"그거 쉬운 거예요 다시 고고" 무한 반복 시키는데
땀 웅덩이째로 만드는 거 보면 뿌듯하다.☺️👍

생각보다 무뚝뚝하고 운동만 시키는 스타일이라
회원들이랑 데면데면 한데
계속 재등록해 주시는 거 보면 너무 감사하다
친한척하고 싶은데 이놈의 낯가림 ㅎㅎ
오늘도 열심히 수업해주셔서 감사합니다 💜

* 현재 오프라인 수업 포화로 곧 온라인 수업 오픈 예정입니다 많이 기대해 주세요 ^^
(수업 등록 못하신 회원님들 같이 운동해요 coming soon!)

Let's workout together 🤸🏻‍♂️

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