エレーナ・ラジオノワさんのインスタグラム写真 - (エレーナ・ラジオノワInstagram)「Итак, долгожданный пост про #Пилатес- тренировки для здоровья и красоты- мой взгляд на этот вид спорта. ⠀ Философия - вернуть баланс и контролировать разумом тело. Именно это желание и приводит девушек на занятия пилатесом. ⠀ Пилатесом я занялась давно, еще когда была в большом спорте. Я не ставила целью заняться этим направлением, просто искала то, что подойдет именно моему телу. Для меня был приоритет -польза для здоровья и мышечного корсета. Для фигуриста важны не только тренировки на льду- обязательно должны происходить занятия спортом вне льда. Я нашла профессионального тренера и стала работать на результат- без зала у меня не получилось бы прогрессировать на льду. Это большая составляющая большого успеха в большом спорте!👏🏼 Почему я продолжаю им заниматься? Во-первых, именно на занятиях пилатесом я испытываю действительно приятную нагрузку. Правильно работая со своим весом, я всегда испытываю то самое жжение в мышцах. Во-вторых, тело довольно быстро приобретает мышечный тонус.Подтянутые мышцы - это всегда красиво для фигуры. Ни один человек, который стремится хорошо выглядеть, не останавливается только на питании, это всегда результат правильной физической работы, которая приносит удовольствие. В stories я расскажу ещё несколько интересных фактов о пилатесе. Если у Вас останутся вопросы, Вы можете задать их в комментариях под постом💗」11月24日 18時44分