木村悠のインスタグラム(kimura.yu) - 11月25日 23時13分

【お申し込みはプロフィール】
お米をしっかり食べながら痩せられる！？

本日はダイエットのセミナーを行いました！

ボクシング世界チャンピオン直伝！
【ごはんをしっかり食べて痩せるダイエットセミナー】

最近は、ダイエットや健康関連の講演やセミナー依頼も増えてきました。

コロナの影響で自宅にいることが多く、健康やダイエットの関心も高まってますね〜

ボクサーといったら減量ですが、昔のように食べない、飲まないでは勝てません。

パフォーマンスを発揮するためにも、食べながら痩せることが不可欠です！

私も減量が苦手でしたが、栄養士のアドバイスを受けてパフォーマンスが激変。

その時の一番のポイントが、ごはんをしっかり食べる事でした！

今は糖質オフが流行っていますが、長期的な視点で考えるとごはんをしっかり食べたほうが結果も出てリバウンドもしません。

下の写真もごはんをしっかり食べながらの減量で作り上げましたよ！

会社の事業のひとつにオンラインで痩せられるダイエットのサービスもあります^_^

ごはんを食べながら痩せる方法に興味ありましたら、メッセージ又はコメントくださいね！
(ZOOMアドバイスも行ってます)

29(日)21時から忘年会や外食リセットセミナーもyoutubeライブします！

詳しくはプロフィールのLINE公式追加で参加できます！

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