yoriのインスタグラム(yrk4655) - 12月2日 23時15分
トレーニング動画🎥
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スクワット 35キロ×10rep
デットリフト80キロ×10rep
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スクワットはなるべく深くお尻を下げてお尻から上げてくるイメージで🍑💪
デットもなるべく背中の力よりお尻の力で上げるように意識してやっています😉✨
今日はいい感じにお尻に筋肉痛がきてるw🍑🙆♀️
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2020/12/2
