アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 12月20日 14時22分

식단은 몰라도, 누구나 쉽게 따라할수 있는 복근운동 다들 하고계시죠???
매일매일 화이티잉❤️

#Repost @lovebazaar_online with @make_repost
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12월 20인 오늘은
day5
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#안선영4주완성_코어챌린지
오늘의 동작은 트위스트 플랭크 입니다
10회가 1세트
총 5세트를 해야합니다!
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*참고해주세요
DAY1~5 운동이 지금 하고싶다TV에 업로드 되었습니다!
DAY6~7은 자신이 생각했을 때 부족한 부분을 운동하시면 됩니다!
(예)난 옆구리가 부족해! 그럼 옆구리 운동!
난 하복부가 부족해! 그럼 하복부 운동을 하시면 됩니다~)
매주 이렇게 5일은 영상을 보시면서 따라하시고 2일은 부족한 부위 2곳을 운동! 이렇게 4번만 반복하면 챌린지 성공입니다!
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운동을 하실 때 영상으로 기록 후 #안선영4주완성_코어챌린지 , @diet_lovebazaar 이 두개의 해시태그와 함께 인스타에 업로드해주세요~
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#안선영다이어트
#스스로를위한다이어트
#건강한다이어트
#굶지않는다이어트
#나는나를이긴다
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➖문의는 카톡플러스친구<러브바자_온라인>으로 문의주시면 댓글, DM보다 빠른답변을 받으실 수 있다는 점 참고부탁드립니다.
#착한소비
#착한기부
#온라인러브바자

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