MiChiのインスタグラム(michimadness) - 12月27日 12時55分

長年続けてる朝の習慣🖤
この時期には特に欠かせない朝一のレモン白湯。
体内のシャワーと言われてるぐらいでデトックス効果💯🔥

* ビタミンC だけではなく、カルシウム、マグネシウム、
カリウム豊富。
* 風邪予防
* 未消化物やたまった老廃物の排出を促してくれる
* 胃腸を温めて働きをよくする = ダイエット効果
* 美肌効果-ビタミンCが肌荒れやアンチエイジングにも良し)
* レモンの香りによるリラックス効果

何かを続けるのって結構大変だけど、こんなに簡単で、こんなに効果を感じられると本当に続けやすい。
ポイントは、空きっ腹で飲むこと。
MiChiは、レモン1/4〜1/2ぐらい入れてるけど、
レモンは強いから胃が弱目の方は、少なめで良いかもね！まずは１週間だけでも続けてみるといいと思う☺️💕

Been doing this little thing for years now and it has so many benefits:
They (Not sure who lol) even say it is a shower for your insides!! 💆🏻‍♀️🚿🖤

* lemon juice protects the body from Immune system deficiencies.
* helps in maintaining the pH balance of the body
* Along with vitamin C, lemons are also a rich source of potassium, calcium, phosphorus, magnesium etc.
* Helps fight common cold
* A popular remedy for many kinds of skin problems ranging from acne, rashes and wrinkles to dark spots.
* helps with maintaining digestive heath and hence, helps regulate natural bowel movement.

I would really recommend trying it out for a week or so to see if you feel any of the benefits!
Maybe something to start off the New Year? 🍋✨

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