吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 1月12日 10時51分

【日本語は英語に続く】
So it’s a hell of a time we’re living in,
Feeling impinged upon by an invisible enemy,
Disturbed by social eruption,
Not knowing what to tell our children.

Emotions range from rage to sorrow to grief to emptiness—but are you OKAY with that?

If NO—can you be okay with THAT? The fact that you’re right now not okay with that?

Sometimes the road to inner peace starts low. Real low. We can have high hopes, but we’ve always got to start by making peace with What Is, right where we currently stand.

今、目の前に在るすべてについて、みなさんは心の中で「OK」を出せますか？

先の見えないウイルスとの対戦。大きく揺れ動く社会と人の暮らしの在り方。自分自身の価値観がやむを得なく見直される中、子どもたちへは何て言ったらいいんだろう？

絶えない疑問は、怒り、不安、モヤモヤや躊躇。とにかく落ち着きどころの見つからない、混沌とした感情を日に日に呼び起こします。

それでも…
今在るそのすべての感情と思いについて、あなたは、自分の中でそれもそのままで大丈夫、今はそういう時なんだ。と、OKを出せますか？

もし答えがNOならば、
今、様々な思いや感情にyesと言えないでいる自分自身には、OKを出せますか？

受け入れ難いものほど、ちょっと時間がかかることもあるけれど、What Is, IS.
今在るものは、すべてただ在るもの。

せめてそれにOKでいられなければ、何も始まらない。

平和やハピネスについて、理想を高く持つことは簡単だけど、理想への道の第一歩は、いつの日も「今在るところ」からしか、始まらない。

#今日のひとこと #マインドフルネス　#瞑想　#ジャーナリング　#心の声 #自分との対話 #ヨガライフ　#qotd #whatis #real #realness #necessaryrealness #mindfulness #meditation #yogalife #yogalifestyle #yogalifestyles #吉川めい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• 吉川めい