アン・ソニョンさんのインスタグラム写真 - (アン・ソニョンInstagram)「추위를 뚫고 운동으로 땀을 흘릴때의 쾌감!!! 성취감!!! 근육의 뻐근함!! 다다다 여러분 꺼예요!!! 세상 모두가 나를 배신해도 내 몸은 나를 배신하지 않습니다!! 화이티이이이잉🙌🏻 #Repost @lovebazaar_online with @make_repost ・・・ 🏃🏻‍♀️묵어서 찌운 살 빠르게 빼자!!🏃🏻‍♀️ ⠀ 오늘은 DAY3! 일주일간 모두들 잘 따라와주세요! 유튜브 하고싶다TV에 근력운동영상 업로드 되었습니다! 스트레칭부터 준비운동까지 있으니 재생 후 끝까지 따라와주시면 됩니다! ⠀ < 인스타 피드 (식단,운동) 인증방법 > ⠀ 1. 시작일로부터 #day1 이라 쓰시고 그날의 식단 및 운동 인증 사진을 올리시되, @anney_an_love 대장님과, @diet_lovebazaar트레이너@minbback (a.k.a 바로스민팀장)을 태그해서 올려주셔야 합니다. ⠀ 2. 타임스탬프(어플)를 이용해서 시간, 일자 찍힌 사진으로 촬영하셔야 합니다. - 모두 한페이지에 확인이 가능하도록 어플을 이용해 사진 1장에 모아주세요.(어플 추천 : 콜라쥬, 레이아웃) ⠀ 3. 운동 인증은 운동 영상을 (타임랩스 사용) 촬영하신후 업로드 해주세요. - 그냥 촬영하시면 용량이 커서 업로드가 되지 않습니다. - 유산소&근력 같이 하셔도 됩니다. 영상만 잘 찍어주세요. *처음 #안선영의7일묵찌빠챌린지 를 시작하시는 분들은 인스타에서 #안선영4주다이어트 를 검색 후 참고해주시면 감사하겠습니다 ^^ ⠀ 3. 피드내용은 되도록 개인적인 내용은 삼가해주시고 식단과 운동의 관한 내용만 작성해주세요. (그래야 확인이 순조롭습니다) ⠀ 4. 하루 1개 피드로 인증사진 모두 올리기 ( 아침/점심/저녁 각 피드 확인어려움❌ ) 총 7개 (7일 1일 1피드) 피드만 인정‼️적거나 많아도 실패‼️ ⠀ 5. 그날 피드는 그날 바로 올리기 ( 피드 몰아서 올리면 실패/개인적인 사정❌ ) ⠀ ➖문의는 카톡플러스친구<러브바자_온라인>으로 문의주시면 댓글, DM보다 빠른답변을 받으실 수 있다는 점 참고부탁드립니다. #착한소비 #착한기부 #온라인러브바자」1月29日 10時40分