KUMON(公文式・くもん)【オフィシャル】のインスタグラム(kumon_jp_official) - 2月3日 17時11分
【はじめたい・やってみたいを応援😃🌱】
「KUMON×HugMug 子どもの成長を後押しする、 はじめたい10のコト」
今月は、子どもの成長を後押しする10のコトをご紹介します!
年の初めは新しいことを始めるのにベストなタイミング!
気持ちを切り替えて、親子で色々なことにチャレンジしてみませんか?
\親子ではじめたいコト10/
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寝る前のルーティンをつくる😴🌠
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子どもにとって良質な睡眠は、脳の発達や記憶力にも関係し、寝起きのご機嫌や食欲にも影響があります。
起きた瞬間に『お腹すいた〜! 今日はいいお天気だね!』なんて笑顔で言われるのは嬉しいことです。
子どもが良質な睡眠にスムーズに入れるように、寝る前のルーティンをつくりましょう。
“パブロフの犬”のように、行動にあわせてだんだん眠くなってきたなぁ、という状態をつくります。
わが家では、ごはんを食べたら、宿題をして、お風呂に入り、必ずパジャマに着替えます。
きちんとパジャマを着ることで寝るスイッチが入ります。
リラックスして過ごしながら、お休みの準備をしようかと声をかけます。
その頃になるとふわぁ〜とあくびが出始めます。
また、寝る寸前までブルーライトを浴びないようにすることも大切です。
by ヨガライフアドバイザー®︎ 渋木さやか
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“はじめたい・やってみたい”😃🌱
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子どもが新しいことにチャレンジして夢中になっている瞬間や、やる気を後押しするアイディア、子ども自ら楽しんではじめた習い事やお家での習慣など、子どもの「はじめたい・やってみたい」に関することなら何でもOK!
受賞者写真は、4/22発売のHugMug誌面とWebマガジンで掲載予定! すてきなプレゼントも☺️
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2021/2/3