エカテリーナ・マカロワのインスタグラム(katemakarova1) - 2月4日 18時21分
Водный баланс в организме человека💧
⠀
Я слежу за своим водным балансом без фанатизма.
Однако, в моей сумочке всегда имеется бутылка воды и я пью по желанию организма столько, сколько хочется, не высчитывая все до миллилитра. 😊
⠀
Если и говорить про точность суточной нормы потребления воды, то это простая формула - 30 мл умножаем на свой вес и получаем свою индивидуальную норму.
⠀
Поддержка оптимального водного баланса в организме - важный фактор здоровья!💪 в таком случае наш организм будет работать правильно, все органы будут хорошо функционировать, состояние кожи, волос, ногтей будут радовать😍
Особенно, в наш сухой климат, когда зима довольно длинная и постоянно работают батареи - кожа неизбежно сохнет, а холод не стимулирует постоянно пить просто воду. Поэтому я советую внимательно следить за водным балансом в организме именно зимой ❄️ ну и, конечно же, летом 😊
⠀
Эти небольшие рекомендации от меня помогут оставаться всегда в отличном настроении и самочувствии. Будьте все здоровы! ✨
⠀
А пьёте ли вы достаточно воды каждый день?
⠀
Ваша Катя❤️
⠀
Water balance in the human body💧
⠀
I watch over my water balance without fanaticism.
However, there is always a bottle of water in my purse and I drink at the request of the body as much as I want, without calculating everything down to a milliliter. 😊
⠀
Do you drink enough water every day?
⠀
Your Kate❤️
#водныйбаланс #екатеринамакарова #здоровье #katemakarova #health #waterbalance
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,457
40
2021/2/4