薮田和樹のインスタグラム(kazuki_yabuta) - 2月4日 22時26分

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第1クール終了！
コロナの影響でキャンプが無観客となり
少し寂しいのでここで遠征やキャンプの時の
必需品を紹介したいと思います！
まず絶対に欠かせないのが寝具！
ホテルによってベッドの硬さが違うので、
その影響を少しでも抑えるために
枕とマットレスを持ち歩いてます。
今年からは睡眠の質も測れるようになったので、
どんな数値が出るのか、
その数値と体の調子がどう関係してくるのか、
なども研究していきたいと思います！
ちなみにマットレスは高反発、
枕は低反発を使用しています！
低反発といっても沈み込みすぎると
姿勢が崩れて寝違えたり
首、肩、腰が張ったりするので
適度に押し返してくれるアンセムピロー
を使用しています🛌
#tobest
#アンセムピロー
#抗菌枕

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