佐々木あゆみのインスタグラム(ayunpi0128) - 2月5日 17時42分

アロマテラピー勉強中❤︎❤︎
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最近はねー、夜眠れなくて
寝る前にラベンダーとスイートオレンジを２対１で
ブレンドしたエッセンシャルオイルを
加湿器に入れたりこめかみにつけたりしたりすると
熟睡できるルーティンが身体に染み込まれてきたの💐
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睡眠薬使うよりずっと体にいい！
最近ジム行くことも減ったから
精神的に疲れてても
肉体的には疲れてなくて寝れないのもありそうぅ😂
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アロマは奥が深くて勉強するとタノシイネ…❤︎❤︎
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#アロマテラピー #ラベンダー #スイートオレンジ #フランキンセンス
#お勉強 #たのしいね
#眠れない人におすすめです
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