キム・ジュニさんのインスタグラム写真 - (キム・ジュニInstagram)「• 꼭 읽어주세요🙋🏻‍♀️ 식이섬유에 대한 진실! 식이섬유에 대해 얼만큼 알고 계세요? 그냥 막연히 식이섬유는 섬유질이 많이 들어있는? 정도로 알고 계신 분들도 많으시죠 식이섬유가 어떤 역할을 하는지 알려드릴께요 우선 식이섬유는 두가지로 나눌수 있어요 물에 대한 용해성에 따라 - 수용성 식이섬유 - 불용성 식이섬유 수용성 식이섬유는 말그대로 물에 잘 녹는 식이섬유이기에 물을 만나면 끈적끈적한 점성을 띄면서 젤리처럼 부풀어 올라서 변을 부드럽게 해주어요. 주로 미역, 다시마 같은 해조류와 사과, 푸룬 같은 과일에 풍부해요 불용성 식이섬유는 소화 기관에 존재하는 수분을 흡수해서 변의 부피를 늘리고 장을 자극해요. 그래서 불용성 식이섬유는 장 운동을 촉진하는 데 탁월합니다. 또 장내 유해 물질을 변과 함께 배설시키는 역할을 하고요 주로 현미, 통보리, 통밀 등 통곡물과 나물에 풍부하게 들어있어요. 단, 수분섭취를 충분히 해야 합니다. (제품에 대한 설명이 아닌 원료적 특징에 대한 설명입니다) 출처 : cancer answer(http://www.canceranswer.co.kr) 그래서 식이섬유를 섭취할때 수용성+불용성 식이섬유를 함께 먹어야 좋은거 이제 좀 이해가 가시지요? - 바이탈헬스 X 에바주니 푸룬구미젤리에는 수용성 식이섬유가 가득 들어간 #푸룬 농축액과 불용성 식이섬유 #난소화성말토덱스트린,#차전자피 가 들어있는 푸룬농축액의 달콤한 맛을 젤리로 즐길수 있는 아주 맛있는 푸룬맛 젤리에요:) 각각의 효능에 대해선 인터넷 검색을 해보시면 보다 자세한 효능에 대해 확인하실수 있어요! (#식이섬유효능 #차전자피효능 #푸룬효능) 식이섬유 섭취가 부족한 아이들, 채소를 싫어하는 엄마 아빠도! 건강을 생각하는 우리 부모님께도! 푸룬맛의 달콤한 젤리로 간편하고 맛있게 식이섬유를 섭취할수 있는 에바주니의 스테디셀러 “푸룬구미젤리” 젤리 좋아하시는 분들은 정말정말 반하실꺼에요 :) 젤리 안에 과즙잼이 가득 들어있어 먹는 재미도 있구요! 정말정말 너무너무 맛있어요!! 맛있기만 한 젤리말고 맛있게 먹으면서 식이섬유를 보충할수 있는! 식이섬유 푸룬구미젤리로 드세요😚 드셔보신 분들! 제말이 맞지요? 😉 #월요일오전11시오픈입니다. #바이탈헬스X에바주니」2月7日 12時41分