坂井雪乃さんのインスタグラム写真 - (坂井雪乃Instagram)「私にとってのマインドフルネス🧘‍♀️💭✨ __________✴︎...。日々色々な感情がありマインドレスネスになってしまうこともある。常にマインドフルネスであり続けるのは今の私にはまだ難しい。それでも、他者軸になりがちな自分に気付き"自分にもどる"ことを繰り返す。 {私はどう思う？ {私はどうしたい？ {どうして？自分に問いかけ受け入れ認めていくことを繰り返す。常にマインドフルネスでいることは難しくても、マインドレスネスになった時に気付けるように🤲✨ . 多くを望みすぎず、できることからコツコツと☺️ #マインドフルネス #マインドレスネス #nlp #nlppractitioner #パーソナルトレーナー #美脚トレーナー #美脚製造トレーナー」2月8日 11時11分