HARUKAのインスタグラム(haruka_o8o4) - 2月16日 15時45分
Beginner version😊
各30〜40秒
（種目の間は30秒休憩）
×3セット以上💪
（セット間は1分の休憩）
4つ目は1セット毎に左右交代🔃
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2021/2/16
