村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 2月18日 12時58分

🏊‍♀️30分　9:00am

肩と背中の強張りがとれて、お風呂で温まって浮腫もスッキリ✨

久しぶりに泳いだけど、やっぱり運動した後は気持ちいいな☺️

#プール
#朝スイム
#お仕事前にひと泳ぎ
#🏊‍♀️

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