西原有紀のインスタグラム(u_ki0211) - 2月23日 21時17分


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皆さん、いかがお過ごしでしょうか❔

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この数日間は、春のような天候でしたが、また気温も下がり、体調管理も気を付けていきましょう👍✨

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基本的には、睡眠と食事と運動のバランスを意識して生活する事で、免疫力を継続できる方法でもありますので、このタイミングで見直してみるのも、良いかと思います☺️💗

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今回のユキトレは、おうちでも、出先でも、何処でも場所を問わず、負荷をかけながらトレーニングできる「ゴムチューブトレーニング」をお届けします🏋️‍♀️🔥

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是非、一緒にやってみましょう🔥💪

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YouTubeにて、動画アップしてますので、トッププロフィールからのURLからも飛べます👆

https://youtu.be/26IdplmH6-Q

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2021/2/23

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