小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 2月23日 22時41分
この日は、
@personalbodylab_official にて、
胸ガッツリからの肩っ!!
筋トレはどこに利いているか?
どこに利かせているか?
が、とても大事だそうです💪🏽
高重量をやみくもに振り回しても、
それはトレーニングにはならず…。
今はしっかりしたフォームを身につけて、
地道に真っ直ぐ頑張るマンっ!!
👱🏽♂️✨✨✨💪🏽
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2021/2/23