TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 2月26日 14時17分
『〜平野流〜美尻、美脚トレ』
平素よりTARGET SHIBUYAをご利用いただき誠にありがとうございます。
今回は、インストラクター“平野 莉沙”のインナーマッスルを重視した下半身メインの筋力トレーニングクラスのご紹介です!
●日時:3/4(木) 19時~
※毎週木曜日に行います。
次回3/11(木)からは20時開始となります。
●場所:4F or B2F ※その日によって変更致します
お尻や脚を鍛える事で、
・脚長効果
・桃尻get
・腹筋強化
・基礎代謝up
・体幹強化
・脂肪燃焼増進
これらの強化を継続していく事でキックボクシングのパフォーマンスが向上し、身体への効果が期待でき、理想の身体への近道となります。
正しいフォームとターゲット部位、身体のケア等の解説を踏まえながらボディーメイクのサポートをさせて頂きます。
運動効率を向上させ、美しくしなやかなで、メリハリのある身体を平野と一緒に手にいれませんか?
また、筋肉をより増量!
身体を大きくしたい!
アウターマッスルを鍛えたい!
カットを入れたい!
等をお考えの会員様はB2階にてマシンを導入したトレーニングも承ります。
食事や、生活習慣等のご相談に関しましてもお気軽に、お声かけください!
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2021/2/26