中西華菜のインスタグラム(kananakanishi) - 3月16日 20時04分
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今日もトレーニング頑張った💪
トレーニングの時は
スクワットだけは必ずやります!
1番効果を感じられるから😂
疲れてくると膝が内側に入って
反り腰になってくるので
そこを注意して頑張ってます😂
私は12回✖️3セットやってます🏋️♂️
皆さんも一緒にトレーニング
頑張りましょう😘
🏋️♂️: @takizawatomoki
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2021/3/16