サミーア・アームストロングのインスタグラム(samaire.xoxo) - 4月21日 00時33分

Combative focused workouts aimed at functionality and capability.
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Conditioning the mind and the body for special occasions like, uprisings and what not.
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8lb hammer Tabata.
8 rounds
20 seconds active
10 second rest
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Stay ready. ❤️

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