杜野まこのインスタグラム(makomorino) - 5月25日 08時38分
動きは簡単だけど、しっかりお尻意識して絞めながらこの動きをすると
ビリビリ効いてくるぅ〜!!
ビリビリ〜⚡️⚡️⚡️
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2021/5/25