原幹恵のインスタグラム(mikie_hara.official) - 6月10日 16時37分

お友達のお家でトレーニングday🤸‍♀️✨

皆んなで体を動かすのは楽しいし、美しくどんどん変わってきてるお友達の身体を見ると、頑張らなきゃーって励みになる🌈✨

元々トレーニングはしていたけど、@noun_fasting でファスティングしてからは身体が軽くなって動くのがより楽に、楽しくなりました😊

結局私は、ファスティング準備食〜ファスティング回復食終了までで3キロ減ったよ😆

お肌も綺麗になったし、身体も、心も、頭もスッキリして、気持ちよかった✨✨

不思議と全く辛くなくて、こんなに気持ちいいなら定期的にやりたいなぁって思いました😊

心も身体も健康が一番だね✨✨

#トレーニング #トレーニング女子 #デトックス #ファスティング #training #detox #fasting

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