中島はるみさんのインスタグラム写真 - (中島はるみInstagram)「NHKカルチャー町田校美しい歩き方講座、ご参加下さいました皆様ありがとうございました😊 何故にヨガマット、、、？？足裏をほぐしてからの、ウォーキングでしっかり足裏、足指踏ん張って使えるように😄 骨盤周りや股間節のストレッチも座って行なう事で、安全、安心😮‍💨 あっという間の1時間でした。」8月4日 14時40分