久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 8月25日 21時13分
なないろ日和!
見てくださった方ありがとうございました✨
肛筋トレーナーの尻ペン先生は、もっと肛門周りの筋肉の重要性を皆様に知ってもらいたい!!
コロナ自粛での足腰の衰えや、尿漏れの不安も一緒に解決していきたい!
と、おうち時間で出来るながらストレッチご紹介させて頂きました🥛🖋
現在も外出自粛、緊急事態宣言の出ている地域も多いですので、おうちで一緒にながらストレッチで健康維持しましょう🎵
#ながらストレッチ
#肛筋
#尻ペン先生
#魔法のしりペン体操
#なないろ日和
#久嬢由起子
#しりペン体操
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
112
4
2021/8/25