Arisaさんのインスタグラム写真 - (ArisaInstagram)「8年ほど前、旦那さんと私は、ハリウッドスター達がやっているという瞑想コースをとりました。(はい！ミーハー😆）２人とも特に何かを変えたいと切望していたわけでもなかったけど（潜在意識ではあったのかも🤔）なんとなくとったコース。安くはなかったからその時は、『え、こんなに払ってやる価値あるの？！』と思ったけれど、それから私は自分で仕事をするようになり、チャレンジなこともあり、心が動揺する出来事ももちろんあり😌 そして、今のように世界が変化している中、静かな時間を作ることの大切さを今まで以上に感じながら「あの時、なんとなくはじめてみてよかったな。準備をしておいてよかったな」と思います。これからの時代にむけて、【準備】をしていくこと、大事だよね😌 種まき種まき🌱 瞑想は軽やかに人生を過ごすツールのひとつ。瞑想をやれば全てが解決するわけではないけれど、毎日数％、まわりの騒音が気にならなくなる毎日数％、いいこと見つけが上手になる毎日数％、自分に戻る時間ができるその数％は何倍にもなって、1週間、1ヶ月、1年、そして人生につながっていく。スーパー銭湯じゃないからね♨️笑ということで、マスターマインド瞑想＆ヨガは本日しめきりです‼️ 今年最後なので、ご検討されている方は、ぜひチェックしてみてね⬆️プロフィールにリンクあるよー！」9月19日 7時04分