福内櫻子さんのインスタグラム写真 - (福内櫻子Instagram)「ランニングしながら腹筋のトレーニングができる？！そんな夢のようなことを実現してくれたのが私が着用しているPowersuit Absです✨ ランナーにとって身体のケアと同じくらい大切なのが体幹トレーニング。ランニングは、両足地面についていることはほとんどなく、片足で着地をして身体を運んでいく運動です。つまり、片足で身体を支えて、なおかつその状態で地面を蹴っていかなければいけないんです。👀　さらに、着地の衝撃は体重の約３倍にもなります。腹筋が衰えていると脚だけで身体全てを支えることになります。そうすると、膝や股関節に痛みが出てしまいますよね😢 身体の軸を意識してトレーニングすれば、エネルギーを無駄に使わずに走ることができるし、足への負担を減らすことにも繋がります。坂道もぐんぐん登っていけるよ🏃‍♂️ 大切とわかっていながらも、そのたった10.15分が中々できず続かないものです。。私の場合やらないだけか😳🤭 Powersuit Absを着用していればランニングしながらEMSによって腹筋を鍛えることができるので、時間がないランナーの方、運動不足を感じる方にはピッタリ。 EMSのレベルは20まであげることができて結構しっかり鍛えることができます！私の場合レベル2でした🤣🤣鍛え甲斐ありということで。🤭ランニングと合わせることでシェイプアップも期待できそうです！ジェルもいらないのでコストパフォーマンスもgood。姿勢を意識しながら毎回のランニングに取り入れていきたいですね🏃‍♂️ @sixpad_official #sixpad #powersuitabs #パワースーツアブズ #ハイブリッドランニング #腹筋しながらランニング #pr #ランニング #ながら筋トレ #時短トレーニング #ハイブリッドトレーニング #sixpadランニング」2月4日 14時42分