バン・ソジンのインスタグラム(seojin_ban) - 4月16日 12時25分

사실… 몸도 정신도 같이 너무 아프고 나니.. 회복이 좀 더 뎌디네요. 기뿐 소식을 올려야 하는데 🥹ㅋ 마음은 빨리 사람들도 잘 만나고 소통하고 일도 즐거운 마음으로 으샤으샤 하고 싶었는데 잘 안되네요~ㅋㅋ
.음 어떻게 말을 해야 할까... 두서없이 떠드는거 같기도 하고.…. 무슨 일인지 다 말할순 .. 없지만 힘들었나봐요
..전에~ 아침에 일어나자마자 물 대신 독한 보드카를 반병을 마시고점심 돼도 일을 하면서도 계속 스트레스 받으면 또 술을 마시고... 저는 술을 미친듯이 좋아해서 마신게 아니라… 그냥 머리가 너무 아프니까 그땐 할께 없고 표현할때도 없고… 답답 했던거 같아요… 그러면 안되는건데.. 운동도 안 하고 저녁이 되면 또 답답한 마음에 스트레스 받아서... 잠을 못 자서 또 술을 마셨었어요. 점점 방안에서만 있다 보니.. 표출 할 곳은 없고… 너무 답답한 마음에 하루하루 그렇게 버티려고 노력했던거 같아요. 참아야 하고 해야하니까. 못 믿으시겠지만... 너무 못 자서 응급실도 가보고..사람이 그게 되더라고요.. 며칠을 못 자는 것도 되고, 몸이 너무 긴장했던 거 같아요..생리도 하지 않고.. 피부도 증상 모르는 피부병인지 뭔진 모르겠지만.. 얼굴부터 발끝까지 매일 참을 수 없이 간지럽고.. 피부도 여드름성으로 변하고
..어쩨뜬 그렇게 하루도 빠지지 않고 1년이란 시간을 보냈었어요. 정말 미쳤죠..?
한심 스럽지만 멍청하게도 그렇게 버티려고 한거 같아요. 다른 방법을 잘 찾았어야 했는데.. 이전엔 그렇게 잘 했었는데.. 제가 왜그랬을까.. 저는 제가 즐거움을 찾는 일상이 그냥 가꾸고 건강하게 관리하고 열심히 일하고~!! 음악 들으며 산책하고 가끔 가족들이나 친구도 만나서 수다 떨고 그게 그냥 제 일상이었는데... 사실 그 일상마저 모두 사라져서스트레스가 더 쌓여 갔던 건 아닌가 하는 생각도 들고... 주변에 누구 의지하면서 소통할 사람이 없어서 그런 건가.. 하기도 싶고.. 제 자신을 너무 가두고 바보처럼 그렇게 제 자신을 포기할 만큼 자신을 아프게 했는지 모르겠어요.. 라면만 먹어도.. 운동하던 제가.. 술을 그렇게 하하... 아휴여러 번 어려움이 있어도 잘 버텼는데.. 그게 여러 번이라.. 이제는 좀 지쳤던 게 아닌가 싶기도 하고요모두가 수고가 많으시죠.. 다들 열심히 사시고 하루하루 또 모두 각자 힘들 때가 있고 또 행복할 때가 있고..저도 그랬어요~
다른 사람들 눈에는 제가 어떻게 보이는지 모르겠지만,항상 좋은 것만 보이려고 노력을 많이 했던거 같아요. 말 못할 무거운 짐들도 많고 뭐 남들은 내 이름만 알고~ 오해만 가득할 때도 많고 아프니까 그냥 모든 게 싫어 지거고 다 지겹고 지쳤던 거 같아요.이런 이야기를 하는 게..절 좋아해 주는 분들에게도 미안하고 .. 자주 소통하기로 약속 했는데.. 계속 제가 밍기적밍기적 거려 보이는 거 같아서요 미안하고.. 참 고맙고... 제가 잘 회복해서 빨리 열심히 하는 모습 보여드리고 싶은데...좀 느리네요? 하하 이해해 주세요.. 그냥 이랬었어요. 긴 시간 헤헤... 여러분은 절대 이러면 안 돼요. 다시 전처럼 건강한 생활을 하고 있어요 너무 구구절절했죠? 라이브 할 때마다.. 혹은 메시지로 많이 자존감을 여쭤봐주셨는데..아프고 나서부터는 건강 상태는 물론 외모? 보이는 모습까지도 너무 나빠져서... (관리 빨 이 심한 전.... 관리도 일 년 넘게 하지 않아서.. 훅 망가졌어여 하하)운동하던 것까지 훅? 내려놔서 그런가요? 아이고... ᄏᄏᄏᄏ 어째뜬 그래서 여러무로 자존감도 떨어지고.. 너무 집에만 있고 사람들과 소통을 하지 않아서.. 어떻게 즐겁게 지내는지도 모르고제 자신에게 너무 소심해지고 바보가 된 거 같더라고요... 스트레스가 이렇게 나쁘네요..하지만 지금 정말 많이 좋아지고 있어요. 관리도 하려고 하고.. 일도 하고 있고.. 어느덧 6개월이 지났는데도 아픈 몸에다 더 혹사시키는 짓을 많이 해서...좀 더 노력을 해야.. 되겠네요... 괜찮을 때 꾸준히 건강관리 외모관리까지 계속 열심히 했으면 이렇게까지 망가지지 않았을 텐데 말이죠..제 자신에게도 너무 미안해서 제 자신에게 시간을 줘야 할거 같아요 ^^ 이번 일로 제가 생각을 더 넓게 하게 되는 거 같아요.여러분도 항상 힘내시고!! 이것 또한 지나가니까 힘드신 분들 힘내시고 좋은 하루 보내세요 !!!! #행복하자 #반성반성ㅋ #이것또한지나가리라 #또지나가니까몸은해치말자! ❤️ #행복은가까이에

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する