西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 4月16日 20時01分

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最近毎日のルーティンとして…
ウォーキングを始めました♡
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時速6kmくらいだから早歩きなイメージ(灬ºωº灬)
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タイミングとしては
朝ごはんの後に30〜40分と
夕方以降で30〜40分の
だいたいトータルして毎日1時間くらい！
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アップテンポの曲聴きながらだと結構楽しいのです♡
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#きょうのさやかごはん
食事記録アカウントを作りました(⁎˃ᴗ˂⁎)
@xxsayakagohanxx
フォロー待ってます♡
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