斎藤佑樹のインスタグラム(yuki____saito) - 5月18日 18時48分

【禅】
先日、淡路島で禅をしてきた時の動画です。
現役時代のお話をさせていただきながら、初めて禅も体験することができ、自分自身と向き合うことの大切さを改めて感じてきました。

いろいろなことを考えている日々の中で、頭の中を空っぽにする作業はとてもすっきりして気持ちが良かったです！

#禅坊靖寧
#禅
#マインドフルネス
#淡路島

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