石田みかのインスタグラム(ishidamika.fit) - 6月3日 21時16分

筋トレ年数重ねるごとに
トレーニングって難しいなあ
って思えてきちゃう😮‍💨😮‍💨
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100人いたら100通りのやり方があって
骨格とか関節の柔らかさとさ違うから
基本的なフォームはあるものの、
自分に当てはめたときにしっかり入ってるか
どの角度の方が入りやすいかとか🥱
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結局どのトレーナーがいいかってより、
提案したフォームでやってみて
どう体感したかをしっかり伝えられる信頼関係と
トレーナー側の引き出しの多さが重要なのかと🥱
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とか生意気なこと言ってるけど
私自身はトレ自体そんな知識はありません😂
今年は沢山お勉強したいな☺️
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