メロディー洋子のインスタグラム(melody.yoko) - 6月17日 18時15分

This is your reminder to take a nice, slow, deep breath in.

3…2…1…

Deep exhale and let any stress just fall away.

皆様、今呼吸に意識を向けてますか？一緒に深く息を吸いましょう。息を吸いましょう。

3。。。2。。。1。。。

ゆっくり息を吐き出す。意識を呼吸に向けると体が自然な状態に戻って行きます。

🤍
Xx M.

🎞 @toteone ✨

#breath #yoga #dailyreminder

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