生活の木 Tree of life 【公式Instagram】のインスタグラム(treeoflife_official) - 6月24日 12時55分

スリランカから教えてもらう簡単ストレッチ&マッサージ

スリランカのシェリーさんに教えてもらう、
自宅でも簡単にできるヨガです！

スマホやパソコンを使っていると、
目や肩、疲れますよね。

お昼休みの隙間時間に試してみてください！

特に目を手で多い、光を遮るストレッチは
とてもおすすめです！

金曜日、頑張っていきましょう。

#自宅ヨガ　#ストレッチ
#スリランカ

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