奥家沙枝子のインスタグラム(saekookuya) - 9月25日 20時51分

#朝活
地上230m渋谷スクランブルスクエア最上階のSHIBUYA SKYで一般オープン前に朝ヨガしました🌞

ヨガで体を整え
メディテーションで心を整える

視界を遮るモノがなく、空を近くに感じながらの太陽礼拝。家でひとりで行うのとは全く違って、大きな空に向かって心が開いていくような感覚を味わえました🌏

もともとヨガも瞑想も好きで、日々何気なく行うルーティンだけど、場所が違うだけでこんなにも違う感覚をえられるなんて💫

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