稲村亜美のインスタグラム(inamura_ami) - 10月7日 16時58分

今日は10月7日柔軟ストレッチウェルの日ということで
Dr．stretchさんのイベントに出席させていただきました🙏🙏🙏
イベント中に15分トレーナーさんにストレッチしてもらったら前屈が15センチ床から離れてたのが、見事に床を触れるように！！！！🫢
自分でも嘘みたいな結果で驚いてしまいました、、笑
改めてストレッチの大切さを実感できましたし私もコツコツと続けていきたいなと思います😊

みなさんも今日を機に
体動かすのが好きな方は運動の前後に取り入れたり、動くのは少しという方はストレッチだけでも体は変わるはずです✨✨✨
ストレッチで気持ちいい日々過ごしましょう！！！

久しぶりにニッチローさんと会えて嬉しかったです💕

#柔軟ストレッチウェルの日
#柔軟week

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