護あさなさんのインスタグラム写真 - (護あさなInstagram)「. 今日のトレ後ご飯は @woofoods.jp さんのビビンバ！！🍚🤤 美味しかったー。副菜はバンバンジーとニラと小エビの塩ナムルこれ成分がすごくて 360カロリー P 32.7g F 8.9g C 38.2g（内、食物繊維5.5g）笑いが止まらない😂 どういうバランスなんだ。バケモノか！👹 ダイエッターにあるまじきこと（けどあるある）を言うと、毎回お米の量とかお肉の量を測るのって…疲れる時もあるんだよね🥲 感覚で覚えてるからだいたいで食べる時もあるけど、生理前の黄体期なんかはかなりPFCバランスやお米を入れるタイミング、そして量を考えないといけなくて大変。体調も10日間くらいずっと悪い日が続くからこういうのを冷凍庫に常備しとくのが心の安寧に繋がるのかなって思う。宅食って今たくさんあるから色々調べてみると面白いよ☺️ 私はけっこう他のも色々試してる。明日までなんだけどさ10日まで初回50%オフみたい気付かんかったー🤣笑早くオススメしておけばよかった…。最近は外食もUberも宅食もすごすぎる…。どこでもバランスよく食べれるじゃんっていう。言い訳出来なくなるからある意味いやだ！！😂笑 #woofoods #ウーフーズ #pfcバランス #pfcバランス食 #宅食」11月9日 21時03分