Azusaのインスタグラム(az.dancy) - 11月15日 18時22分

大会前日のお腹はこんなにぺらぺらです。
でもずーっと1年間このコンディションをキープは出来ません！
⁡
ただ1年間通してここまで仕上げるための毎日コツコツとドローインをしたり、肋骨を締めるトレーニングや横隔膜の使い方を確認したりしてます😊
⁡
なんかやる気出ない日もあるので、毎日全力！ではなくて、たった3分とかでも意味があると思ってるので毎日必ず続けることを大切にしています✨
⁡
#workout#fitness#fitnessbikini#bikinifitness#fitnessmotivation#personaltrainer#fitgirl#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#ボディメイク女子#ボディメイク

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する