さくらのインスタグラム(sakufitness) - 11月23日 21時46分

気を抜けば腹圧は抜けるし姿勢は悪くなる。
23年間意識してこやんくて、
今年から意識し始めた腹圧と姿勢。
無意識にキープできるようになるまで
まだまだ時間はかかりそう！！！2枚目とか服圧抜けてるし😴
でも最初はみんなそうですよね！！🫣
最近はジムに行く時間が極端に減りましたが、
ストレッチは毎日しようと思い、朝と夜にやっております！！
久々にトレーニング！ってなった時に身体がガチガチじゃお話にならないと思ったので！！
あと、勉強中も腹圧と姿勢は気をつけています！！！
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#ジムに行ったらお尻が減ってないか気になっていつも写真を撮ってしまう
#わたし的あるある
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