桑原りささんのインスタグラム写真 - (桑原りさInstagram)「Mindfulness for Kids🧒🏻👦🏻 小学校でマインドフルネス授業を🪷 あー、かわいかった👩‍🏫💓 ヨガや瞑想は、こどもの感情コントロールや、自尊心の向上、集中力UPにも効果があるとの研究が🪷 コロナの影響もあり家庭のトラブルやストレスをこどもが直に受けて、こどもたちは沢山ストレスを抱えているようなので、少しでもリリースする方法を伝授できたら嬉しいな。「見方ひとつで見える世界は違って見える」ことを幼少期から父に叩き込まれた私。今思えばヨガ哲学的思考に通じる。そしてこの思考は、私にとって人生最大の武器でいてくれたと思う。せっかくマインドフルネスコーチになったんだから、この武器を世界中のこどもたちに伝授しまくってやる👊と企んでます😏 ところで。「お年寄りや子どもにわかるように伝えること👵👦🏻」　とは、20年以上前にNHKで科学番組を担当した時のプロデューサーの言葉。それ以来、伝える人間としてずっとそれを意識しているけれど、難しい言葉を使わずに伝えることは実はめちゃくちゃ難しい🤯 少し落ち着いたら、子どものためのオンラインフリーレッスン🧘‍♀️🪷も開いていこうと思うので、その時はキッズのみなさん、ぜひご参加ください😌🪷 #マインドフルネス #キッズヨガ #瞑想 #ヨガ」12月3日 16時44分