2023/01/04 本日の和朝食。・大きな大きな梅干しと塩昆布のお粥。・ワカメとお豆腐のお味噌汁。・大根葉とじゃこのふりかけ・冬至で使った蒸しかぼちゃと　アボカド、紫キャベツのマリネ・目玉焼き(息子の力作) ・みかんヨーグルト(息子の力作2) 実はこの梅干しと塩昆布、学芸大学の発酵温浴nifuさん ( @nifu_gakugeidaigaku )で販売しているもの。寒い日が続き、前々から気になっていたいわゆる"温活"をしたくて、 nifuさんにお邪魔しご褒美コースを堪能してきました😊♨️ 初めての温活に感動〜🥺✨ (感動の熱量は↑の動画で📹) まずはウェルカムドリンクをいただきヒノキと米糠の発酵温浴へ。約80度に設定されたほかほかのヒノキ＆米糠につつまれ芯からあたたまります♨️ あれ？全身こんもりつつまれているのに、両肩が…あたたかくない…😨 自分の身体の冷えている部分が如実にわかってしまう発酵温浴… すぐに優しいスタッフの方が肩まで盛ってくれました♨️ (スタッフの皆さま、優しいです🥺) ぽかぽかになったら、癒しの空間で甘酒と梅干し＆塩昆布のセットをいただきます。この時、この梅干しと塩昆布が美味しすぎて😭 いただいて帰り(購入可能です🙆‍♀️)、それが本日の朝食になりました🍚 帰りは、全身ぽっかぽかなのでコートを忘れそうになったくらい (えっとうっかりなだけという気もするけど…🤫)。そうそう、顔には酒粕パックもしたせいか、温浴後、何もつけずにいてもまったく乾燥が気にならず、むしろもちもちのままだったことも感動🥺 芯から冷える冬。芯からあたたまる温活で元気になりました😊 nifuさんありがとう！また友人も誘ってお伺いします。 #温活 #冷え性改善 #肩こり #発酵温浴nifu #nifu #発酵温浴 #酵素風呂 #酵素浴 #sponsored #学大 #学芸大学

kokochiyoiさん(@kokochiyoi)が投稿した動画 - 2023/01/04 21:52:58