MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 1月7日 19時27分
#shoulderworkout 肩を傷めてから軽めのウェイト💪🏾
今日は有酸素45分も追加🔥
生理前だけど有酸素で浮腫みもスッキリ‼︎
パワーグリップ
@mjdiva_apparel
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2023/1/7
