福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 2月2日 20時40分

1日で1番長くとっている同じ姿勢は間違いなく授乳の姿勢🤱
その姿勢で固まってしまう身体の解し方をひとつ前の動画でご紹介しましたが、そもそもなるべく凝りが溜まらないように授乳が出来たらいいですよね😊❗️
私が感じた授乳ポジションで凝る位置と、それを緩和させるためのアイテムをご紹介します🌿
授乳クッションは、ふかふかのタイプやエアーのタイプと様々ですが、私と子どもは高反発のものが相性が良いのでエアータイプを使っています🙋‍♀️🐾
皆さんもそれぞれご自身とベビーちゃんに合った物を探してみてください☺️

最近も色々なアイテムを試しながら、そもそも(Part2)アイテムを使わなくても身体を緩めたり締めたりして凝らないポジションを維持できるように、自分の身体をうまく使えたら1番良いですよね✨
そう出来る様に特定の部位をストレッチで解したり、姿勢をキープしながら鍛えたり、自分の身体で探りながら試しているので、うまく出来るコツが見つかったらまたご紹介しますね🫶🏻

#授乳クッション #授乳イス #授乳ポジション

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