karenのインスタグラム(karennakamura.r) - 2月23日 21時21分
オススメダイエットについて話すね🫢🫢🌸🌸
◎ヨガ→肌がめっちゃ綺麗になる!!
精神が安定する!!心が綺麗になる!ストレスフリー
◎ボクシング→痩せる・ストレス発散!!筋肉もちょうど良くつく・楽しい
✖︎縄跳び→全身に効くが、二の腕に筋肉がつき、やらないと肉になる…
△ジム→1人でやるには鍛え方難しい…YouTube見て学ぶしかない!!
△プール→全身にはめっちゃ良い!肌が乾燥する・髪ぱさつく…😵💫
私的にオススメなのは…
ヨガ・ボクシングです😌😌
是非続けて健康・肌綺麗・精神的ストレスフリーになりましょう❣️
ダイエット動画もYouTubeにあげてるので是非タップしてみてね☺️
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2023/2/23