戸田さと美のインスタグラム(satomitoda) - 3月1日 20時45分
優雅そうに見える戸田ですが、
実際は、メンタル弱い子ちゃんです。
漠然とした身体の不調を抱え、
漠然とした不安を抱き、
漠然と女性として生きる。
誰だってそんな未来は望んでいないはずなのに
女性は女性ホルモンの影響を受けやすく、
特に40代からは、女性ホルモンのバランスの乱れとの
戦いが始まります。
だからこそ、先手をうつ!
ということで
今、正しい知識と正しいセルフケア、
そして筋トレが必要なんです。
って思って日々励んでおります。
1、筋トレでパワーをつけ、意欲、体力の向上を目指す!
2、筋トレで不安や悩みを吹っ飛ばす!
3、筋トレで女性らしい曲線を作り、自尊心を育てる!
そして一番大切なのが、
自身の人生と月経の関わり方を見つめなおす事。
戸田も日々勉強ですが、
これからは
学んだことをみんなとシェアしていきたいと思います!
ひとまず、
HIP100cm目指してます!
皆んなの応援が励みになります!
いいね!コメント!待ってます❤︎
身体の変化をお楽しみに!
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2023/3/1