美優さんのインスタグラム写真 - (美優Instagram)「ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが… 日本人は世界ワースト1位！の睡眠の質の悪さ・時間の短さなんですよ🫣💤 さらにさらにその日本人の中でも女性が『最も』寝ていないというワースト1位の記録まで出してしまいました😨 (必然的に男性も2位となります🫢) 一説によると… 日本人女性は自分の時間を犠牲にしてまで家事をしたり、さらには子育て・仕事との両立をするからだそうです。育児や家事を手伝ってくれる旦那さんが増えたとはいえ… 旦那さんもワースト2位ですからね😨 家族で生活スタイルを見直さないと睡眠課題は脱却できないでしょう… 生活スタイルを見直すのは簡単なようで簡単ではない。 ▶︎いつものルーティーンができているし、考え方を変えるのも自分の事となると難しい。プロのスリープカウンセラーが入ることによって色んな提案があり、考え方があり、納得することが出来ます☺️ 睡眠について本気で考える！✊ 第一歩として…🦶 体験カウンセリングにお申し込み頂き、課題・目標を決め、その日からの睡眠を変えてみませんか？😌 ご興味がある方はホームページをご覧ください☺️✨ #gooslee #睡眠カウンセリング　#sleepカウンセラー」3月11日 22時54分