中西華菜さんのインスタグラム動画 - (中西華菜Instagram)「* 結婚式準備でバタバタしてて全然更新できてなかった😢 トレーニングはもう習慣化されてるからいいんだけど慣れてないタスクがありすぎててんやわんや状態です〜🤪 そういえば前にストーリーで胸トレの大切さをお伝えしたけど女性ならバストケアで悩んでる人多いと思うのですがトレーニングすれば、ほとんどの悩みは解消されることが分かったから全ての女性に胸トレをおすすめします🥹 ダンベルプレスとベンチプレスをリールにしたので参考にしてください😘 バストアップするし姿勢良くなってバストの形もきれいになるから本当におすすめです🥹✨👙 【紹介制度】ライザップに興味持ってくれてる方もいて今なら紹介制度で5万円分の優待券がもらえるので気になる方はカウンセリング予約前にDM下さい💌 私の会員番号が必要になるので DMでお送りします🫶🫶 #かなトレ🏋️‍♀️ #フィットネス #トレーニング #食トレ #筋トレ #ダイエット #rizap #ライザップ #ボディメイク #ライザップ女子 #ダイエット記録 #低糖質 #ベストボディ #ベストボディジャパン #筋トレ女子 #トレーニング動画 #おうちトレーニング #RIZAP紹介制度 #ライザップ紹介制度 #ライザップ割引 #workout #fitness #gym #パーソナルトレーニング #ボディメイク #bodymake #尻トレ #美尻 #スクワット #プレ花嫁」3月16日 20時49分